2011.7.4
クーラーなしで猛暑のヨーガを行ないました。
○ホメオスターシス
人間の体には、恒常性を維持しようという自然の働きがある
○熱中症にならないように、飲みたくなくても水分を取るように。
梅一キロに砂糖で梅ジュースを作りましょう。
○蕁麻疹が出た
出て体内のメッセージが分かったから、良かったなと思いましょう。
○内股歩きの子ども
足も、股関節も、開いたり閉じたり流動的なので、こうしなきゃいけないというものではない。
骨格筋がついてきたら、子どもの脚も変わってくる。
○リンパ
血液から出てきた老廃物をリンパ節で浄化、流していきましょう。
側面を特に伸ばすことが大事
