20110605

第八回親子ヨーガ

2011.6.6
子育てに参加して体の不調を訴える、ばあばが初参加しました。

○膝の痛みのヨーガ(2週間、毎日つづけたばあばは、すっかり、水も抜け痛みがなくなりました。)
あぐらで、ひざを片足ずつ胸にひきつけ、股関節を中心に回す。それだけ~